Kevin Love Membuka Tentang Serangan Panic pertamanya

Setelah bertahun-tahun membiarkan apa yang disebutnya "buku pedoman" maskulinitas untuk menentukan setiap langkahnya, penyerang Cleveland Cavaliers Kevin Love membuka tentang kesehatan mental dan pengalamannya dengan serangan panik.

Kevin Love Membuka Tentang Serangan Panic pertamanya
Kevin Love Membuka Tentang Serangan Panic pertamanya

Dalam sebuah esai yang tulus untuk The Players 'Tribune, NBA All-Star yang berusia 29 tahun menggambarkan serangan panik pertamanya, yang terjadi selama kuartal ketiga pertandingan Cavaliers melawan Atlanta Hawks pada 5 November 2017.

“Saya merasa stres tentang masalah yang saya alami dengan keluarga saya. Saya tidak bisa tidur nyenyak. Di lapangan, saya pikir harapan untuk musim ini, dikombinasikan dengan awal 4-5 kami, membebani saya, ”tulisnya.
Tepat setelah turun minum, Cinta mulai mengalami gejala serangan panik.

“Saya merasakan jantung saya berdetak lebih cepat dari biasanya. Kemudian saya kesulitan bernapas. Sulit untuk dijelaskan, tetapi semuanya berputar, seperti otak saya mencoba memanjat keluar dari kepala saya. Udara terasa tebal dan berat. Mulut saya seperti kapur, ”tulisnya. “Pada saat itu, aku ketakutan. Ketika saya bangkit untuk keluar dari kerumunan, saya tahu saya tidak bisa masuk kembali ke permainan - seperti, secara harfiah tidak bisa melakukannya secara fisik. "
Dia segera dibawa ke Klinik Cleveland di mana kesehatan fisiknya dibersihkan, tetapi pengalaman yang menakutkan akan mengubah pandangannya tentang kesehatan mental selamanya.

"Jika kamu menderita secara diam-diam seperti aku, maka kamu tahu bagaimana rasanya tidak ada yang benar-benar mendapatkannya. Sebagian, saya ingin melakukannya untuk saya, tetapi kebanyakan, saya ingin melakukannya karena orang tidak cukup berbicara tentang kesehatan mental. "
Meskipun Cinta pada awalnya takut bahwa mencari bantuan profesional akan membuatnya tampak lemah, ia akhirnya memutuskan untuk menemui terapis. Selama sesi, dia menyadari bahwa dia tidak membiarkan dirinya berduka atas kematian neneknya, dan membicarakannya telah membantunya sembuh.

"Dalam waktu singkat saya telah bertemu dengan terapis, saya telah melihat kekuatan mengatakan hal-hal dengan keras dalam pengaturan seperti itu," tulisnya. "Saya tidak mengatakan, 'Semua orang pergi menemui terapis.' Pelajaran terbesar bagi saya sejak November bukan tentang seorang terapis - ini tentang menghadapi kenyataan bahwa saya membutuhkan bantuan."

Pria dan anak laki-laki, khususnya, biasanya cenderung mendiskusikan kesehatan mental mereka, Love note, karena bertentangan dengan gagasan maskulinitas yang mereka ajarkan pada usia muda.
“Tumbuh dewasa, kau tahu dengan sangat cepat bagaimana seharusnya anak laki-laki bertindak. Anda belajar apa yang diperlukan untuk ‘menjadi seorang pria’ Ini seperti sebuah buku pedoman: Kuatlah. Jangan bicara tentang perasaanmu. Lewati sendiri, ”tulisnya. "Nilai-nilai tentang pria dan ketangguhan ini sangat biasa sehingga mereka ada di mana-mana ... dan tidak terlihat pada saat yang sama, mengelilingi kita seperti udara atau air."

Sejak karyanya diterbitkan, beberapa selebriti telah menghujani Love dengan dukungan, termasuk rekan setimnya dan sesama NBA All-Star LeBron James. "Kamu bahkan lebih kuat sekarang daripada sebelumnya @kevinlove !!!," tweeted James pada hari Selasa. "Salut dan hormatilah saudara!"

Pesan Love sangat penting, mengingat bahwa lebih dari 40 juta orang dewasa Amerika menderita bentuk gangguan kecemasan dan sekitar 6 juta dipengaruhi oleh gangguan panik, menurut Asosiasi Anxiety and Depression of America.

Esainya menunjukkan bahwa Anda tidak harus berada di ambang kehancuran total untuk mendapatkan manfaat dari terapi, dan Anda dapat mulai merasakan perubahan positif setelah hanya satu kunjungan. Dan seperti yang ditekankan oleh Cinta, cukup dengan mengakui bahwa Anda membutuhkan bantuan dan membuka sistem pendukung Anda adalah langkah besar menuju penyembuhan.

Cinta juga meruntuhkan hambatan di sekitar kesehatan mental di kalangan pria - memberikan teladan bagi anak laki-laki yang mungkin mengalami masalah yang sama. Wendy M. O'Connor, Psy.D., terapis perkawinan dan keluarga berlisensi dengan praktik pribadi di Brentwood, California, memberi tahu LIVESTRONG.COM bahwa memberi contoh bagi anak laki-laki adalah kunci untuk mengakhiri stigma.

"Pria yang menjadi panutan dengan perawatan kesehatan yang baik - yang memberi tahu keluarga mereka bahwa pergi ke dokter adalah kegiatan normal - meneruskannya kepada putra-putra mereka," katanya. "Jika mereka tidak takut tentang masalah kesehatan dan mereka dapat membicarakannya, percakapan menjadi normal."

Secara keseluruhan, esai Cinta adalah kemenangan di buku kami! Mari berharap ini mendorong lebih banyak orang untuk terbuka tentang perjuangan yang mereka hadapi dan untuk mencari bantuan ketika dibutuhkan.

Apa yang kamu pikirkan?


Menurut Anda mengapa penting untuk membahas kesehatan mental? Mengapa pria mengalami kesulitan membuka diri tentang kesehatan mental mereka? Apa cara lain untuk mengatasi kecemasan selain pergi ke terapi? Bagi pengalaman anda di bagian komentar.

Related Posts

Post a Comment